Sandra Schniederjan
Ein Ort für Ruhe,
Selbstwahrnehmung
und neue Kraft
Über Körper, Atem und Stimme begleite ich Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Manchmal braucht es einen Ort,
an dem nichts geleistet werden muss.
Viele Menschen finden den Weg in meine Praxis in einer Zeit, in der der Alltag viel fordert. Der Körper ist müde, während der Kopf kaum zur Ruhe kommt. Entspannung gelingt oft nur kurz, und die eigenen Bedürfnisse geraten mehr und mehr in den Hintergrund.
Manchmal zeigt sich das über den Körper. Manchmal über die Stimme. Manchmal über das Gefühl, ständig im Tun zu sein und kaum noch wahrzunehmen, was eigentlich guttut.
In meiner Arbeit entsteht Raum, langsamer zu werden, den Körper wieder wahrzunehmen und sich selbst klarer zu spüren.
So kannst du mit mir arbeiten
Körperklang
Ruhe, Entspannung und Regulation über Klang, Atem, Berührung und begleitende Körperarbeit.
Stimme
Stimmbildung und Gesang als Weg zu Ausdruck, Körperwahrnehmung und einer freieren Verbindung zur eigenen Stimme.
Begleitung
Raum für persönliche Themen, innere Klärung und das Verstehen von Zusammenhängen zwischen Körper, Stimme und Emotion.
Wie ich arbeite
In meiner Praxis entsteht jeder Termin aus dem, was gerade gebraucht wird.
Manchmal steht der Körper im Vordergrund,
manchmal die Stimme, manchmal ein persönliches Thema.
Entscheidend ist nicht die Methode, sondern dass du wieder mehr Ruhe, Wahrnehmung und Verbindung zu dir selbst findest.
Meine Praxisräume
In meinen Räumen verbinden sich Körperklang, Stimme und Gespräch zu einem klaren, geschützten Arbeitsort.
Ein Raum ist der Körperarbeit, Klang und Regulation gewidmet. Ein weiterer Raum öffnet Platz für Stimme, Atem und Ausdruck. In der Küche entstehen Gespräche, die sortieren, klären und weiterführen dürfen.
So entsteht eine Praxis, in der Ruhe, Fachlichkeit und persönliche Begleitung zusammenkommen.
Wer dich begleitet
Ich bin Sandra Schniederjan, Gesundheitspraktikerin, Stimm- und Atempädagogin.
In meiner Praxis begleite ich Menschen dabei, wieder mehr Verbindung zu ihrem Körper, ihrer Stimme und sich selbst zu finden.
In meine Arbeit fließen fundiertes Wissen, langjährige Erfahrung und ein feines Gespür für das ein, was ein Mensch gerade braucht.
Erfahrungen aus meiner Praxis
Stefanie Sch.
Entspannteste Massage EVER! Ich war bei Sandra zur Klangschalenmassage. Ich habe einen stressigen Alltag mit zwei kleinen Kindern und schon viele Massagen zur Entspannung ausprobiert. Doch mein Kopf konnte ich nie ausschalten. Bei Sandra war das ganz anders. Ich bin so begeistert, von den Klangschalen. Ich hab Zeit und Raum verloren und war gedanklich nur beim Klang, mein Körper hat vibriert und ich war danach so Tiefenentspannt, dass ich am liebsten sofort ins Bett gefallen wäre. Sowas habe ich noch NIE erlebt. Vielen Dank liebe Sandra, ich war sicher nicht zum letzten Mal bei dir. Ich fands richtig richtig toll. Kann ich jedem nur empfehlen.
Linda W.
Sandra begleitet mich schon über einige Monate mit ihrem Emotionscoaching und ist mir eine große Unterstützung in meiner persönlichen Entwicklung. Ihre herzliche & verständnisvolle Art tut mir gut und hilft mir sehr dabei, mich auch meinen unangenehmen Herausforderungen zu stellen. In Sandras vertrauensvollen Raum kann ich mich öffnen und darauf vertrauen, dass ihre Interventionen sehr wirksam und kraftvoll sind. Ich empfehle Sandra von Herzen weiter.
Diana A.
Ich habe bei Sandra 2 Coachings und 1 mal Atemschule mitgemacht. Durch gezielte Fragen hat sie mir geholfen, in manchen Situationen mehr bewusster zu werden. Die Übungen aus der Atemschule wende ich hin und wieder an, sobald es etwas stressig und hektisch wird. Sandra hat eine angenehme und ruhige Art und man fühlt sich sofort wohl bei ihr. Vielen Dank, Sandra. Ich war bestimmt nicht zum letzten Mal bei dir.
Katrin E.
Sandra ist einfach rundum ein Herzensmenschen und schafft einem einen Moment der Ruhe, des Seins, des Genieße und der Entspannung. Meine zwei Kinder 3 und 5 waren begeistert von der individuellen und ganz persönlichen Stunde mit Klangschalen, Geschichten und vieles mehr. Selbst mein 3jähriger blieb ganz gespannt liegen und war fasziniert von den Klängen und Schwingungen. Das Schönste ist, Sandra geht auf alle Bedürfnisse ein, von Groß und Klein und strahlt so viel Ruhe und Liebe aus. Danke wir kommen immer gerne wieder. Weiter so ♡
Melanie G.
Ich bin absolut begeisterte Wiederholungstäterin und kann jedem, der dem Alltag kurz entfliehen möchte und auf der Suche nach purer Entspannung ist, nur das tolle Angebot der lieben Sandra ans Herz legen. Sei es bei einer wohltuenden und herrlich duftenden Aromatouch-Massage, oder bei dem angenehmen Erlebnis, wenn der Klang der Klangschalen durch den Körper wabert und Verspannungen lockert oder beim Shiatsu, welches durch geführte Bewegungen, Klopftechniken, Akupressur und Massagetechniken die Energie im Körper spürbar wieder zum Fließen bringen kann (ich habe mich nach der Stunde gefühlt, als wäre ich so ausgeschlafen wie nie zuvor, und das ganz ohne geschlafen zu haben) - es ist jedes Mal wie ein sehr erholsamer Kurzurlaub. Sandra ist ein echter Herzensmensch - bei ihr fühlt man sich sofort wohl und kann sich fallen lassen. Sie ist immer darum bemüht ihre Stunde ganz individuell auf die Themen und Bedürfnisse des einzelnen anzupassen um jedem den größtmöglichen Mehrwert daraus mitgeben zu können. Vielen herzlichen Dank, liebe Sandra - ich bin ein riesen Fan deiner tollen Arbeit und freue mich schon sehr auf den nächsten Termin bei dir!
Gina
Sandra ist ein unglaublich warmherziger und einfühlsamer Mensch. Bei ihr fühlt man sich einfach wohl und die Behandlungen tun immer gut. Kann sie wärmstens empfehlen.
Wenn du einen Termin vereinbaren möchtest oder unsicher bist, welcher Zugang für dich passend ist, melde dich gerne bei mir.
Wir besprechen gemeinsam, ob Körperklang, Stimme oder begleitende Klärung im Moment der richtige Einstieg ist.
Du musst vorab nicht genau wissen, welches Angebot das richtige ist. Wichtig ist, womit du gerade kommst und was du brauchst.
Wenn du spürst, dass meine Arbeit zu dir passen könnte, sende mir gerne eine Anfrage.
Die Termine finden in meiner Praxis in 89155 Erbach statt.
Einzelne Begleitungen sind nach Absprache auch online möglich.
Der nächste Schritt
Verbunden bleiben und weiterstöbern
Neben den Terminen in meiner Praxis findest du auf meiner Website auch ergänzende Impulse rund um Körperwahrnehmung, Stimme, Atem, Klang und ätherische Öle.